Jenis Camilan Penurun Berat Badan.

cemilan-penurun-berat-badan-01

Kebiasaan mengkonsumsi camilan ternyata ada manfaatnya lho, hal ini dapat mengurangi keinginan anda untuk mengkonsumsi makanan berat seperti roti, nasi dan karbohidrat lainnya. Selain itu kebiasaan ngemil dapat memudahkan anda untuk mendapatkan nutrisi yang baik untuk tubuh. Tetapi, anda harus pintar memilah jenis camilan mana yang baik untuk tubuh, seperti dibawah ini :

  • Kacang.

Sebuah studi mengemukakan bahwa seseorang yang mengkonsumsi Almond dengan 40 kunyahan akan merasa kenyang lebih lama dibanding orang yang mengkonsumsi kacang-kacangan biasa.

  • Buah Anggur.

Buah ini merupakan camilan sehat yang tepat, mengapa? Karena buah yang satu ini dapat mengenyangkan anda dengan hanya mengkonsumsi beberapa butir saja.

  • Cokelat rendah kalori.

Mengkonsumsi sedikit coklat akan membuat meningkatkan mood baik anda, dan cokelat rendah kalori mungkin bisa menjadi salah satu pilihan camilan.

 

Baca Artikel Lainnya:

Manfaat Latihan Cardio Bagi Kesehatan Tubuh

Cara Memilih Ikan Salmon Yang Baik Untuk Dikonsumsi

Manfaat Fitness Bagi Kesehatan dan Penampilan

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s